Prikkelbare Darm Syndroom

Heeft U last van darmkrampen, pijn in de darmen, winderigheid, diarree of juist constipatie? 

Als deze klachten niet vanzelf weggaan, is er sprake van Spastische Darm ook wel Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) genoemd. De klachten kunnen zo heftig zijn dat je bijnawel kunt spreken van een handicap, omdat het zeer belemmerend is voor alle dagelijkse activiteiten. Ook kan Prikkelbare Darm Syndroom het zelfvertrouwen verminderen en gepaard gaan met vermoeidheid en stress.

ontzuren

Van stress is bekend dat het een negatieve invloed heeft op de darmen waardoor mensen met Prikkelbare Darm Syndroom in een negatieve spiraal terecht kunnen komen.

 Waar wordt het Prikkelbare Darm Syndroom nu door veroorzaakt?

Dat is de meest belangrijke vraag en er bestaat een grote kans dat deze vraag de reden is dat u deze site bezoekt. De medische wereld kan (nog) geen verklaring geven voor Spastische Darmen. De waarnemingen wijzen erop dat het te maken heeft met spanning en voeding. Verder bestaat er een duidelijk verband met allerlei andere symptomen:

  • Gevoelige op pijnlijke buik.
  • Diarree.
  • Obstipatie (verstopping).
  • Opgeblazen gevoel en soms ook letterlijk zwelling van de buik.
  • Hoofdpijn.
  • Urinewegproblemen.

Andere klachten kunnen zijn:

  • Opboeren en oprispingen.
  • Brandend maagzuur.
  • Slechte adem.
  • Vermoeidheid.
  • Misselijkheid.
  • Na toiletgang het gevoel dat de darmen nog niet leeg zijn.

Zou het kunnen dat al deze symptomen dezelfde oorzaak hebben als PDS zelf? Wat ik heb (her)ontdekt is dat de zuurwaarde in de darmen van groot belang is voor de darmgezondheid. Verzuring van ons lichaam veroorzaakt vermoeidheid, misselijkheid, zuurbranden, gas en dus een opgeblazen gevoel, diarree en ook darmklachten.

Het algemene advies dat gegeven wordt is vezelrijk voedsel eten en voldoende water drinken. Daarnaast wordt geadviseerd om zelf uit te vinden welke voedingsmiddelen getolereerd worden. Ook kunnen er medicijnen worden voorgeschreven die krampwerend, kalmerend, pijnstillend of bulkvormend zijn, maar geen van deze middelen blijkt echt tegen prikkelbare darm syndroom te helpen.  Uit de vele reacties op diverse forums over dit onderwerp blijkt dat mensen met PDS  er wanhopig van worden omdat er geen echte oplossing voor hun ziekte lijkt te zijn.

Is er dan echt geen aanwijzing voor de oorzaak van Prikkelbare Darm Syndroom?

IK DENK VAN WEL!

De aanwijzing daarvoor ligt in het feit dat veel mensen met PDS ook nog andere lichamelijke klachten hebben waaronder brandend maagzuur, problemen met urineren, hoofdpijn, moeheid, spierpijn, misselijkheid en gewrichtsklachten. Het verband tussen al deze klachten lijkt systematische VERZURING van het lichaam te zijn. Dat geeft een duidelijke aanwijzing voor de problemen met de darmen, want het milieu in de darmen hoort licht basisch (tegenovergestelde van zuur) te zijn, maar door stress en verzurende voeding kan dit milieu juist zuur worden. Het zuur tast de darmwanden en daarmee ook de darmwerking aan waardoor (ernstige) problemen met de darmen kunnen ontstaan. Meer informatie over het verband tussen verzuring, darmproblemen en prikkelbare darm syndroom is te vinden in de post met de titel: “Darmaandoeningen en Verzuring”

Wat kan ik doen?

Ontzuur uw darmen!

Door basevormend voedsel te eten en basisch water te drinken kan het lichaam ontzuurd worden. Het maag-darm systeem profiteert hier het eerste van.

Er zijn drie makkelijke maatregelen die het darmmilieu kunnen verbeteren en de symptomen van prikkelbare darm syndroom kunnen verlichten:

1)      Alle groene groenten en niet zoete vruchten (komkommer, tomaat, paprika, citroen en limoen) zijn basevormend. Een heel slimme manier om deze groenten binnen te krijgen is door drinken van groene smoothies. Hiervoor is er een fantastisch receptenboek beschikbaar waar je meteen je voordeel mee kunt doen.

groene smoothies 

2)      Er zijn groente- supplementen die ontzurend zijn en waarvan bekend is dat het een gezonde darmwerking stimuleert: Het heet  GREENS for life:

GREENS FOR LIFE bestaat voornamelijk uit gerstegrasconcentraat. Gerste gras is zeer rijk aan voedingsstoffen en chlorofiel en bijzonder alkaliserend

greens for life ontzuren

3 )     Om de darmen rechtstreeks te ontzuren is het aan te raden om basisch water drinken. Een heel makkelijke manier om water basisch te maken is door er een paar  druppeltjes Alkalife aan toe te voegen, daarnaast is het mogelijk om waterfilters en waterionisators te kopen die drinkwater basisch maken.:

Ontzuringspakket

Wilt u meer informatie over de Zuur-base balans en meer tips en advies om te ontgiften en te ontzuren, stuur me dan een e-mail 

Disclaimer  

5 Responses to “Prikkelbare Darm Syndroom”

  1. Te veel eten says:

    Hi,
    Ik heet Leticia Haijma.

    Ik ben al tijden bezig met het South Beach Dieet.
    Ik vind het redelijk goed vol te houden.
    Toch wel grappig om te lezen dat er zoveel dieten bestaan maar dat ze toch veel overeenkomsten hebben.

    Bedankt voor dit informatieve artikel

  2. selin says:

    hallo is de waterfilter van brita ook goed om te ontzuren ik heb ook een goede waterverzachter dank

    • Admin says:

      Dag Cecile,

      Brita filtert het water. Het doet niets om het lichaam te ontzuren. Daarvoor zou je er zuiveringszout (natriumbicarbonaat) of Alkalife (kaliumhydroxide en natriumhydroxide) aan toe kunnen voegen.

      Vriendelijke groet,

      Hans Brouwer
      0648792072

  3. Debby Broers says:

    Geachte heer, mevrouw,

    Graag zou ik het nieuwe kookboek Superfood Brood van drs. Saskia van As onder de aandacht brengen. Het boek richt zich op mensen met darmklachten en degenen die glutenvrij moeten eten. Steeds meer mensen laten brood weg, onder andere door het stijgend aantal mensen met een tarwe- en glutenallergie.
    De recepten zijn ontwikkeld voor mensen met buikpijn, chronische darmklachten, coeliakie of een voedselallergie. Het is niet gemakkelijk om een dieet te volgen zonder brood. De arts Saskia van As ontwikkelde recepten voor het maken van brood zonder granen. Het bijzondere aan deze recepten is dat het brood gemaakt wordt van groenten en producten die met superfoods worden aangeduid.

    Superfood Brood
    De glutenvrije recepten die beschreven staan in Superfood Brood zijn recepten voor verschillende soorten brood, zoals bananenbrood, zeewierbrood en olijvenbrood. Naast broodrecepten staan er onder andere ook recepten in voor cranberry muffins, pannenkoeken met bessen of groenten, wafels, chocoladekoekjes, pizza’s, taarten en crackers.

    Superfood Brood bevat ook:

    • Een overzicht van de ingrediënten
    • Een handige boodschappenlijst
    • Praktische afbeeldingen
    • Duidelijke stap voor stap instructies
    • Recepten voor brood zonder graan, noten en zaden
    • Informatie over voedselallergieën en kruisreacties
    • Dieetplanning en een rotatieschema

    SUPERFOOD BROOD EEN AANVULLING VOOR UW WEBSITE!

    Bent u geïnteresseerd? Dan sturen wij u graag een exemplaar toe om te kijken of het boek voor uw website interessant is. Op uw site kan er een link geplaatst worden naar http://www.darmklachten.nl waar het boek te bestellen is voor slechts 14,95 (exclusief verzendkosten).

    Indien u vragen of opmerkingen heeft kunt u mij bereiken op 058-7370005 of via info@darmklachten.nl bereiken.

    Met vriendelijke groet,

    Debby Broers
    Darmklachten.nl

    PS: Darmklachten.nl – De darm is een buitengewoon belangrijk orgaan dat veel aandacht verdient. Darmklachten.nl legt zich toe op het ondersteunen van en het bieden van oplossingen voor mensen met darmklachten. Eén op de vijf bewoners van Nederland en België heeft last van de darm. Darmklachten.nl verzorgt medisch diagnostisch laboratoriumonderzoek en richt zich op ontlasting. Het laboratorium beschikt over een breed analyse aanbod waarvan diverse testen een aanvulling vormen op de reguliere diagnostiek.

    • Admin says:

      Dag Debby,

      Sorry voor de late reactie. Ik ben geïnteresseerd in het boek.
      Ik zou wel een link kunnen plaatsen naar jouw site. Heb je een banner voor het boek?

      Groeten,

      Hans Brouwer
      0648792072

Leave Comment